Sündmused

Vaikus Lõuna-Portugalis 25.sept-02.okt 2024
Kutsume Sind kohtuma iseendaga maalilisele Portugali rannikule!
Seekord oleme leidnud meile pesapaigaks imekauni maitsekalt sisustatud privaatse villa keset Lõuna-Portugali kaunist loodust. Igat päeva tervitame mõnusa pehme joogaga, mis avab keha; teeme pikki mõnusaid jalutuskäike, kus on aega iseendaga “vestlusi pidada”; teeme sisemisi rännakuid/meditatsioone, mis aitavad tuua selgust ja taipamisi; ning hingamispraktikaid ja aktiivmeditatsioone, et vabastada endast kõik vana ja koormav. Kogu nädala jooksul oleme väga hoitud kohaliku koka poolt, kes käib meile maitsvat kohalikku toitu valmistamas, nii et ükski argimure ei tule endaga olemist segama.
Loe lähemalt
Meestekas 18.-20.oktoober 2024

Kui Sina MEES tunned, et soovid enda elus kogeda mõnda nädalalõppu erinevalt sellest, mida siiamaani kogenud oled,siis oled Sa väga oodatud sellele koosloomisele:-)!
Meestekal hoiavad ruumi Tiit Trofimov,Johann Urb ja Steve Kokker
👌
Tiit Trofimov toob ruumi jooga, hingamis ja meditatsioonipraktikad ja jagamisringid.
Steve Kokker toob ruumi teetseremoonia ja jagab meile samuti ägedaid meestepraktikaid, mis õpetavad meid julgemini ja paremini teisi mehi usaldama ja looma paremat kontakti iseendaga.
Nagu ikka on MEESTEKALE kutsutud ka paar üllatuskülalist,

Loe lähemalt
Truth of now 13.november 2024

Mitsch Kohn & Netanel Goldberg
TRUTH of NOW – piiriülene intuitiivne muusikatseremoonia
“Meie ainulaadse kontserdi tseremoonia on teekond, mis võtab vastu kõik, mida elu meile praegusel hetkel pakub. Alistumise seisundis laseme sõnadel, muusikal, lugudel ja vaikusel end meie kaudu avaldada.
See on kutse pöörata tähelepanu ja anda tõelist väljendust kõigele, mis praegu on: tunded, mõtted, keha, tühjus, hääl, emotsioonid, liikumine…
Teekonnaks olemine pakub sügavamat arusaama sellest, kes me oleme, meie valikutest, mustritest ja tegudest. Selles kohas toimub muutumine teadlikkuseks sellest, kes me tegelikult oleme, kogu ilust, mis meis peitub… elu täielikult omaks võttes.” – Mitsch Kohn

Loe lähemalt
Flying jooga

10.sept, 17.sept, 15.okt, 22.okt, 29.okt, 05.nov, 12.nov, 19.nov, 26.nov, 03.dets, 10.dets, 17.dets 2024

Tund kestab 1,5 h
FLY HIGH YOGA on õhujooga stiil, mis lubab osalejal kogeda joogat täiesti uue nurga alt. See on atraktiivne, Iyengar joogast inspireeritud tund, mis viib sing sügavasse sidekoe venitusse iseenda keharaskusega.
Tunnis toimuvad harjutused spetsiaalsel lae all rippuval rihmal ja matil vaheldumisi ja erineb tavapärasest joogast just rippuvate asendite ning ka asendite tõttu, mida vaid FHY rihm võimaldab teha. Me kiigume, lendame ja ripume, aga loomulikult mitte terve tunni pea alaspidi. Flyhigh Yoga rihmad annavad tunnile mängulise olemuse ning aitavad viia osaleja asendisse, kuhu ilma abivahendita polegi võimalik liikuda. Harjutused mõjuvad hästi lülisambale, aitavad taastada ja lõdvestada pingeid nii kehas kui meeles, arendavad keskendumist, parandavad rühti ja tõstavad immuunsust ja vabastavad keha allasurutud tunnetest.
Pärast tundi on kehas väga mõnus lõdvestunud, vaba, aga ka tugev tunne ning meeled rahunenud ja kehas mõnus surin. Põnev joogastiil loob võimaluse end tundma õppida uutes olukordades ja märgata, kas jääd ka lõdvestusse, kui oled tavapärasest kehaolekust väljaspool. See on tund, mis arendab nii füüsiliselt kui vaimselt. Täiesti uus dimensioon Sinu joogapraktikas – kogemus, mis on kogemist väärt!

Loe lähemalt
Tunnetuslik hommikujooga

11.sept, 18.sept, 16.okt, 23.okt, 30.okt, 06.nov, 13.nov, 20.nov, 04.dets, 11.dets, 18.dets 2024

Tund kestab 1,5h ja olemas on joogamatid,bleedid ja pesemisvõimalus koos riietusruumiga.
Tunnid kolmapäeviti kell 08:30-10:00
TAO Keskuses (Rotermanni 2)
Tunnetuslik hommiku jooga koosneb paljudest erinevatest joogade asenditest ja elementidest.Selles joogas on ühendatud kundalini, hatha, yin, vinyasa, ashtanga jooga elemendid ja harjutused.
Läbi erinevate jooga stiilide olen õppinud iseenda keha paremini tunnetama, saanud paindlikumaks ja hakanud märkama, kui oluline on hingamine ja tehnika jooga juure.
Olees kogenud paljusid erinevaid joogasid sain taipamise, et asi ei ole selles, kui ilus sinu poos välja näeb, ega ka selles, kui palju sa paindud vaid hoopis selles, kuidas ma suudan enda eluenergia avada ja kui vabaks minu hingamine muutub.
Tunnis liigume läbi erinevate joogapooside, hoiame ennast tunnetuses, hingamises, liikumises jatunnetamises.
Leiame üles enda kehalised blokeeringud ja kinnijäämised, avame need ja paneme eluenergia liikuma.
Pärast tundi tunnete ennast nagu uuesti sündinuna!

Loe lähemalt
Tiidu hingamistund

18.sept, 16.okt, 30.okt, 20.nov, 04.dets, 18.dets 2024

Hingamine on üks võimsamaid tööriistu enda seisundi muutmiseks või raskete tunnete vabastamiseks.
Olenen hingamisega tegelenud juba üle 12 aasta, läbinud ja kogenud väga palju erinevaid hingamiskursuseid ja saanud aru selle toimimise mõjust ja dünaamikast väga sügavuti.
Minu eesmärk on rohkem keha sügavuti tervendamine ja lõdvestumine ja rohkem inimese kehas hoidmine, sest just siis toimuvad inimeses kõige sügavamad transformatsioonid ja tervenemised.
Hingamis rännaku energiapanus sularahas 25 eur kohapeal
Võta kaasa riided millega mugav hingata ja kohapeal olemas garderoob, dušh,joogamatid ja bleedid.
Mõnusate kohtumisteni 🙂!

Loe lähemalt